Respiração Bilateral ou Unilateral: Qual é Melhor no Crawl?
A respiração é um dos elementos mais importantes da técnica do nado crawl. Entre atletas iniciantes e experientes, uma dúvida aparece com frequência: afinal, é melhor utilizar a respiração bilateral ou unilateral? A resposta depende dos seus objetivos, do seu nível técnico e até mesmo das condições em que você nada. Neste artigo, vamos explicar […]
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